MODULO TEORICO:
in questo modulo ti spiegherò le basi della prevenzione del sorriso e dello yoga facciale come l’anatomia e la fisiologia.
1. Benvenuta nella Smile Yoga Experience Formula!
Benvenuta smile yoga face girl al primo video corso per uso personale in Italia che unisce la salute del sorriso e il ringiovanimento naturale del viso!
Siamo entusiaste di averti a bordo e non vediamo l'ora di aiutarti a realizzare la tua bellissima trasformazione.

Sappiamo che avere un sorriso sano e bello è importante, ma sappiamo anche che non si tratta solo
dei denti. Il nostro corso è progettato per aiutarti a ottenere un viso naturalmente ringiovanito che integra il tuo sorriso e migliora il tuo aspetto generale.

Con la nostra guida esperta e video facili da seguire, imparerai come prenderti cura della tua salute dentale, riarmonizzare i muscoli facciali e ottenere un aspetto più giovane e radioso. Il nostro corso è perfetto per chiunque voglia sentirsi sicuro e bello dall'interno verso l'esterno.

La SMILE YOGA EXPERIENCE è l’unico e rivoluzionario corso in Italia che permette di amarsi, dedicare del tempo a se stesse, essere energiche e più produttive nella vita familiare, risparmiare soldi dall’estetista, chirurgo estetico e dentista!
SMILE YOGA EXPERIENCE ha portato i risultati a più di 100 donne che dopo questo corso si sono sentite più belle, soddisfate e spensierate! Hanno imparato un metodo che le resterà per sempre e le permetterà di sentirsi più sicure e ringiovanire in modo naturale in qualsiasi momento, migliorando anche le proprie relazioni con i propri partner!

Da oggi inizia la tua straordinaria trasformazione!
2. COME APPROCCIARSI ALLA FORMULA
Smile Yoga Experience Formula è un video corso che ti insegna come usare il potere dello yoga facciale per prevenire le rughe e dare al tuo viso un aspetto naturalmente più giovane.

Questo corso è progettato per essere facile da seguire e può essere fatto comodamente da casa tua. Attraverso semplici allenamenti di yoga facciale, esercizi di respirazione e meditazione, imparerai come rilassare i muscoli facciali e ridurre la tensione che causano le rughe. Imparerai anche come aumentare la circolazione sanguigna del viso, a scaricare la linfa che ti aiuterà a sembrare più giovane.

Con questa formula, sarai in grado di mantenere il tuo sorriso radioso e avere un bagliore sano e naturale.
Routine giornaliera
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3. COME SCATTARE LE FOTO
Le foto sono dei riferimenti visivi che sono di fondamentale importanza per monitorare i cambiamenti fisiologici dei tessuti; nel video ci sono tutte le indicazioni per realizzarle al meglio e ti consigliamo di farti aiutare negli scatti e di metterti avanti ad uno sfondo neutro e sempre uguale (IMPORTANTISSIMO!)

Per chi ci invierà le foto, come da descrizione nel video, riceverà un regalo da parte nostra.
Come scattare le foto
4. ANATOMIA DEL VISO
In questa parte del videocorso ti illustro l’anatomia del viso e quali aspetti influiscono sul tipo di invecchiamento per capire i benefici della disciplina dello yoga facciale e delle altre discipline del ringiovanimento naturale del viso.
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5. PREVENZIONE DEL SORRISO
In questa parte del videocorso ti spiego quali sono le cause delle patologie del cavo orale e come prendersi cura del sorriso a casa con una routine fondamentale per salvaguardare la salute del cavo orale; non è una routine personalizzata ma sarà il professionista che ti segue a consigliarti al meglio. Inoltre ti darò tantissimi consigli per mantenere il bianco naturale dei tuoi denti.
Le maschere di salute e bellezza del sorriso: cosa sono

Le maschere di salute e bellezza del sorriso: quale acquistare
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Ringrazio la collega Dott.ssa Gaia Madaschi per aver contribuito alla realizzazione di questo contenuto insieme; se sei di BERGAMO e vicinanze, non puoi non farti seguire da lei.
 ig @gaiamadaschi.igienista.bergamo

Sito www.gaiamadaschi.it

La trovate a Mapello (Bg)
Lo Studio dentistico Stare Bene Via Alcide de Gasperi 16, 24030.

MODULO GIORNALIERO:
Le foto sono dei riferimenti visivi che sono di fondamentale importanza per monitorare i cambiamenti fisiologici dei tessuti; nel video ci sono tutte le indicazioni per realizzarle al meglio e ti consigliamo di farti aiutare negli scatti e di metterti avanti ad uno sfondo neutro e sempre uguale (IMPORTANTISSIMO!)

Per chi ci invierà le foto, come da descrizione nel video, riceverà un regalo da parte nostra.
Risveglio: esercizi nel letto
Questi pratica nel letto la puoi eseguire quando non sei di fretta, quindi respira, apri gli occhi un po’ alla volta e riprendi in mano il risveglio muscolare con tocchi delicati e lenti. Vedrai, subito dopo ti sentirai più energica e potrai iniziare la giornata con una nuova energia!
Pratica nel letto
ESERCIZI DI LINFODRENAGGIO: Tecnica dello scarafaggio
ESERCIZI DI LINFODRENAGGIO: Tecnica dei 100 SALTELLI
Le due tecniche di linfodrenaggio sono del corpo e sono entrambe molto efficaci, se hai problemi alle ginocchia ti consiglio di procedere con la tecnica dello scarafaggio ma scegline sempre una al giorno, non eseguirle entrambe insieme.
UN BICCHIERE DI ACQUA TIEPIDA AL MATTINO A STOMACO VUOTO
Questa abitudine mi ha cambiato in meglio l’inizio della giornata perché ha tanti benefici sul cavo orale, sul mio corpo e sulla mia mente: il perché te lo spiego nel video.
DETERSIONE DELLA LINGUA
DETERSIONE CUOIO CAPELLUTO E AUTOMASSAGGIO DELLA GALEA APONEUROTICA
LAVAGGIO VISO-TECNICA AL SAPONE
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LINFODRENAGGIO VISO E COLLO- TECNICA SMART
Questa manualità semplice è molto indicata quando ti senti e vedi gonfia sul viso: quando sei nel periodo dell’ovulazione o della fase mestruale, quando la sera prima hai dormito poco o mangiato e bevuto male, se invece sei in gravidanza ti consiglio di chiedere al tuo ginecologico prima di iniziare questo percorso completo, oppure scrivimi in privato per poterti accompagnare nella formula.
CORRETTE TECNICHE DEL LAVAGGIO DENTI- SPAZZOLINO MANUALE
CORRETTE TECNICHE DEL LAVAGGIO DENTI- SPAZZOLINO ELETTRICO
CORRETTE TECNICHE DEL LAVAGGIO DENTI- SPAZZOLINO ULTRASONICO
CORRETTE TECNICHE DEL LAVAGGIO DENTI- UTILIZZO DEL FILO INTERDENTALE
CORRETTE TECNICHE DEL LAVAGGIO DENTI - SCOVOLINO
CORRETTE TECNICHE DEL LAVAGGIO DENTI- MONOCIUFFO
QUALI DENTIFIRICI E COLLUTORI USARE E COME?
CORRETTA APPLICAZIONE DELLA CREMA CONTORNO OCCHI
Clicca qui per scaricare la guida
CORRETTA APPLICAZIONE DEL SIERO
CORRETTA APPLICAZIONE DELLA CREMA VISO
ESERCIZI DI ALLUNGAMENTO E RILASSAMENTO DI YOGA FACCIALE IN MACCHINA
RICONOSCI I “PUNTI DI DOLORE” DI VISO E COLLO
SECONDA TECNICA PER DISTENDERE I PUNTI DI DOLORE
TECNICA PER DISTENDERE I PUNTI DI DOLORE NEL DETTAGLIO
Questa seconda tecnica per distendere i "punti di dolore" fa parte degli automassaggi profondi; come tale deve essere eseguita con un base da massaggio e ogni 7\10 giorni. Unisce più manualità e tecniche utilizzando le mani, il guasha e le tecniche di applicazione base del kinesiotaping estetico.

Il kinesiology taping ha le basi negli anni 70 in Giappone e sviluppato da un chiropratico Dott. Kenzo Kase. Questa tecnica era molto utilizzata da medici e terapisti per le Olimpiadi ed è arrivata in Europa nel nuovo millennio. Nel corso degli anni fino ad oggi son stati fatti tanti studi su questa tecnica fino ad utilizzarla per un effetto anti-age.
Il K-taping è un nastro elastico composto da un lato di cotone di qualità e l'altro lato da onde adesive alternata ad onde non adesive; non possiede sostanze medicinali, nessun attivo all'interno ed da rari esiti di allergie.
Le caratteristiche del materiale sono molto simile alla struttura della pelle, quindi si tende in lunghezza mentre in larghezza no; la parte adesiva è protetta da uno strato di carta calibrata in rettangoli di 1 centimetro l'uno (questo aiuta il taglio per le applicazioni).
Il materiale è resistente all'acqua, traspirante e ci sono in commercio di vari colori ma che non determinano nessuna differenza.
Si trovano facilmente in commercio come in farmacia, nei negozi sportivi specializzati e su internet; di seguito ti elenco le marche più consigliate e sicure:
K-ACTIVE (il GENTLE è quello che uso io nel video)
KINESIO TEX GOLD
CURE TAPE
Per avere i l ink e consigli per l’acquisto di tutti i dispositivi che vedi nel videocorso c’è il canale telegram per condividere tutto.
STRECHING GIORNALIERO PER IL COLLO
AUTO MASSAGGIO RELAX IN 5 MINUTI
MODULO SETTIMANALE:
Ora puoi fare sul serio! In questo modulo trovi 3 tipi di allenamento di varia intensità di yoga facciale, automassaggi più completi e tips di segreti per un sorriso più bello e sano.
Respirazione durante la pratica di yoga
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Meditazione- esercizio base
Allenamento di face yoga veloce- durata 20 minuti
Allenamento di face yoga completo- durata 30 minuti
Allenamento di posturale BASE
Allenamento di posturale yoga con Silvia
Ti presento Silvia, la mia insegnante di yoga che ci ha regalato una sua pratica di yoga per rinforzare spalle, trapezi e collo. Ti lascio la sua presentazione e i suoi contatti:
“Ciao, io sono Silvia, ho 35 anni e sono insegnante di yoga.
Istruttrice subacquea da 10 anni, amo gli sport e tutto quello che è movimento (corpo- mente- respiro).
Lo yoga è entrato nella mia vita circa 7 anni fa in Thailandia, quando, dopo la nascita di mia figlia Lisa, sentii la grande necessità di ritagliare del tempo tutto per me. La prima lezione bastò per farmi appassionare e da quel giorno ad oggi non ho mai smesso di praticare.
In Asia ho avuto modo veramente di vivere lo yoga come stile di vita, e da li il mio grande cambiamento interiore.
Nel 2020, un anno dopo l'arrivo del mio secondo figlio Mattia e dopo 200 ore di corso con una scuola Indiana, arriva la mia meritata certificazione " Yoga Teacher". Pochi mesi dopo, rientrati in Italia, presi coraggio e per reinventarmi nella mia città iniziai a dare lezioni gratuite nei parchi... fu una meravigliosa sorpresa.
Mi ritrovai ad insegnare a gruppi di 15 persone, sempre in crescendo.
Libera di insegnare gli stili yoga per la quale avevo studiato, Hatha e Vinyasa, finalmente avevo la grande opportunità di farmi conoscere e trasmettere tutto quello che avevo dentro ... Poco dopo le persone divennero AMICHE.
Non essendo più fisicamente nella mia città, sono andata via con la promessa di continuare ad insegnare le mie classi online.
E ad oggi ho un gruppo bellissimo di ragazze-amiche che mi segue e mi supporta, nonostante la distanza.

Ho un canale youtube:
https://youtube.com/@silviadipintoyogaexpress
Dove carico le Preview delle mie classi online, tutorial e tips utili per aiutare nella pratica.
Mi piace condividere con le persone attorno a me la mia storia e la mia vita fatta di yoga, immersioni, movimento, famiglia.

Qui puoi trovarmi:
Instagram @silvia.dipinto https://www.facebook.com/silvia.dp.7

Se fossi interessata /o a praticare con me online su Google Meet, per tutte le informazioni o semplicemente per saperne di più puoi scrivermi su uno dei social oppure WhatsApp +393277657482

Grazie per aver dedicato il tuo tempo per leggere la mia storia.

Namaste
Silvia”
Automassaggio base con la pietra GUASHA
Automassaggio viso con i pennelli
Automassaggio con i cucchiai
Automassaggio con il rullo di giada
Automassaggio profondo per il decolleté
Automassaggio linfodrenante completo del viso
Il rivelatore di placca batterica
Maschere di salute e bellezza – parte pratica 
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